簡単にできる和風パエリア材料（2～4人分）米…2合殻付きエビ（無頭）…8尾イカ…1杯いんげん…6本玉ねぎ…1/2個レンコン…70ｇにんにく…1片オリーブオイル…大さじ3塩・コショウ・黒コショウ…適量白だし…80cc水…400cc作り方エビは殻つきのまま背側に切れ目を入れ背ワタを取る。イカは丸のまま1cm幅の輪切りにする。足は2本ずつに切り分ける。玉ねぎは薄切りに、ニンニクはみじん切りに、レンコンはいちょう切りにする。いんげんは筋をとっておく。フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、エビとイカといんげんを焼き色がつくようにしっかりと炒め、塩、こしょうをし、一旦取り出す。フライパンは洗わずにオリーブオイル大さじ2と、玉ねぎ、にんにくを入れて弱火で炒める。玉ねぎがしんなりしたら、米を加えて炒め、米が透明になったらレンコンをのせる。再び強火にしたところへ、白だしと水を合わせた後それを加えて一気に水分を飛ばし、蓋をして強火のまま1分、弱火にして12分位様子を見ながら加熱する。取り出しておいたエビ、イカ、いんげんをちらし、10分程度蒸らす。仕上げに黒こしょうをふる。 ツイートこのページの先頭へ戻る
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